« Créer un programme de remise en forme à ses pratiquants»
AVIS STAGIAIRES ET REUSSITE
Nouvelle Formation
PROFIL
Cette formation vise à doter les animateurs des compétences nécessaires pour élaborer des programmes de tonification musculaire sur mesure, adaptés aux besoins spécifiques de leurs pratiquants qui permettront d'atteindre leurs objectifs de forme physique de manière efficace et durable
PRE-REQUIS
- Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
- Etre licencié à la FFEPGV
- Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
PROGRAMME DE LA FORMATION
OBJECTIFS :
- Comprendre les principes fondamentaux de la construction d'un programme de remise en forme
- Maîtriser les différentes composantes d'un programme de remise en forme : amélioration du système cardio respiratoire, renforcement musculaire et souplesse.
- Identifier les activités sportives supports en fonction des objectifs et des préférences des pratiquants.
CONTENUS :
Principes Fondamentaux
- Définition de la remise en forme
- Les composantes essentielles d'un programme de remise en forme
- Analyse des besoins des pratiquants : évaluation initiale, identification des objectifs et des contraintes.
- Élaboration d'une progression adaptée : choix des exercices, répartition des séances, intensité et volume de l'entraînement.
- Intégration de la variété et de la progression dans le programme pour maintenir la motivation et éviter la stagnation.
Activités Sportives Support
- Présentation des activités et exercices permettant la remise en forme
- Discussion sur les avantages et les inconvénients de chaque activité en fonction des objectifs et des préférences des pratiquants
VOLUME HORAIRE DE LA FORMATION
Formation en centre : 7 heures
DATE & LIEU
Date : Samedi 21 Septembre 2024
Lieu : Métropole de Bordeaux (33)
Date limite inscription : 08/09/2024
TARIFS ET FINANCEMENT
Frais de dossier à régler au moment de l’inscription : 20 €
Frais pédagogiques : 280 €
(En cas de non prise en charge au titre de la formation professionnelle, nous contacter pour un devis personnalisé : formation.na@comite-epgv.fr )
Frais annexes (hébergement, restauration, déplacement) : non pris en charge par l’organisme de formation
ACCESSIBILITE
Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation : faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée
Pour plus d'informations, télécharger la fiche programme.
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