Maitriser les méthodes poids de corps, gainage dans ses séances
PROFIL
Cette formation s'adresse aux éducateurs sportifs intéressée par l'apprentissage des techniques de poids de corps et de gainage pour améliorer sa condition physique. Les participants devraient avoir une connaissance de base de l'anatomie et de la physiologie
PRE-REQUIS
- Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
- Etre licencié à la FFEPGV
- Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
PROGRAMME DE LA FORMATION
OBJECTIFS :
- Affiner ses compétences techniques pour proposer des exercices de manière efficace et sécurisée
- Développer une compréhension globale de l'anatomie et de la biomécanique impliquées dans les mouvements de poids de corps et de gainage
- Savoir comment intégrer et adapter ces techniques dans ses séances en fonction des objectifs et des capacités des pratiquants
CONTENUS :
Introduction aux techniques poids de corps et gainage :
- Les avantages de ces techniques pour la condition physique globale
- Les différentes techniques de poids de corps et de gainage et leurs variations
Principes fondamentaux des techniques poids de corps et gainage :
- Les fondamentaux du renforcement musculaire avec le poids du corps
- Les bases de la biomécanique et de l'anatomie des muscles impliqués dans les mouvements de poids de corps et de gainage
- Comment adapter et intégrer les exercices de poids de corps et de gainage dans les séances
VOLUME HORAIRE DE LA FORMATION
Formation en centre : 7 heures
DATES & LIEU
Session 1 :
- Date : le 04/05/2024
- Lieu : Angoulême (16)
- Date limite inscription : 19/04/2024
Session 2 :
- Date : le 22/06/2024
- Lieu : Niort (79)
- Date limite inscription : 07/06/2024
TARIFS ET FINANCEMENT
Frais de dossier à régler au moment de l’inscription : 20 €
- Frais pédagogiques : 280 €
(En cas de non prise en charge au titre de la formation professionnelle, nous contacter pour un devis personnalisé : formation.na@comite-epgv.fr )
Frais annexes (hébergement, restauration, déplacement) : non pris en charge par l’organisme de formation
ACCESSIBILITE
Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation : faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée
TAUX DE REUSSITE
Nouvelle formation
Pour plus d'informations, télécharger la fiche programme.
Renforcer les notions de posture et de mobilité dans ses séances
PROFILCette formation s'adresse aux éducateurs sportifs souhaitant renforcer leurs compétences...
Travailler avec la musique en cours collectif
PROFILCette formation s'adresse aux éducateurs sportifs souhaitant renforcer l’utilisation de la...
Enrichir ses séances chorégraphiées avec de nouvelles méthodes pédagogiques
PROFILCette formation s'adresse aux éducateurs sportifs souhaitant approfondir leurs compétences...
Evaluer les capacités de ses pratiquants : optimiser les propositions
PROFILCette formation s'adresse aux éducateurs sportifs souhaitant améliorer leurs compétences...
Structurer ses séances avec le travail en atelier : bases circuit training
PROFILVous aimeriez introduire de la diversité dans votre routine d’entraînement ? Le circuit...