« Créer un programme de développement de la tonicité à ses pratiquants »

AVIS STAGIAIRES ET REUSSITE

Nouvelle Formation

PROFIL

Cette formation vise à doter les animateurs des compétences nécessaires pour élaborer des programmes de tonification musculaire sur mesure, adaptés aux besoins spécifiques de leurs pratiquants qui permettront d'atteindre leurs objectifs de forme physique de manière efficace et durable

PRE-REQUIS

• Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
• Etre licencié à la FFEPGV
• Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)

PROGRAMME DE LA FORMATION

OBJECTIFS :

• Comprendre les principes fondamentaux du développement de la tonicité musculaire.
• Apprendre à concevoir un programme de développement de la tonicité adapté aux besoins et aux niveaux des pratiquants.
• Identifier les différentes activités sportives support permettant d'atteindre les objectifs de tonicité.

CONTENUS :

Principes Fondamentaux

• Les différentes composantes du renforcement musculaire
• Les facteurs à prendre en compte dans la conception d'un programme efficace : objectifs, niveau de pratique, contraintes individuelles, etc.

Construction d'un Programme :

• Analyse des besoins des pratiquants : évaluation initiale, identification des objectifs et des contraintes.
• Élaboration d'une progression adaptée : choix des exercices, répartition des séances, intensité et volume des activités.
• Intégration de la variété et de la progression dans le programme pour maintenir la motivation et éviter la stagnation.

Activités Sportives Support :

• Présentation et démonstration des principales activités sportives support pour le développement de la tonicité : renforcement musculaire, entraînement fonctionnel, etc.
• Discussion sur les avantages et les inconvénients de chaque activité en fonction des objectifs et des préférences des pratiquants.

VOLUME HORAIRE DE LA FORMATION

Formation en centre : 7 heures

DATE & LIEU

Date : Samedi 19 Octobre 2024

Lieu : Métropole de Bordeaux (33)

Date limite inscription : 06/10/2024

TARIFS ET FINANCEMENT

Frais de dossier à régler au moment de l’inscription : 20 €

Frais pédagogiques : 280 €

(En cas de non prise en charge au titre de la formation professionnelle, nous contacter pour un devis personnalisé : formation.na@comite-epgv.fr )

Frais annexes (hébergement, restauration, déplacement) : non pris en charge par l’organisme de formation

ACCESSIBILITE

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation : faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée

Pour plus d'informations, télécharger la fiche programme.