Proposer l'activité STEP à ses pratiquants: STEP ENERGY Niveau Fondamental
PROFIL
Cette formation s'adresse aux éducateurs sportifs qui débutent l’activité Step et qui souhaitent en acquérir les bases. Les pratiquants ont besoin de se dépenser, de brûler les graisses tout en travaillant la coordination. Le Step Energy® est une activité chorégraphiée en musique associant le travail d’endurance et de coordination.
PRE-REQUIS
- Être titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…).
- Être licencié à la FFEPGV.
- Être à jour de sa carte professionnelle d'Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS).
PROGRAMME DE LA FORMATION
OBJECTIFS
- Comprendre les principes de base de l'activité STEP.
- Apprendre les mouvements fondamentaux du STEP.
- Maîtriser les techniques de base de la sécurité et de l'alignement postural.
- Concevoir et enseigner des séquences de base adaptées aux pratiquants débutants.
CONTENUS
Introduction à l'activité STEP :
- Historique et principes fondamentaux.
- Avantages et bénéfices pour la santé.
Technique de base du STEP :
- Pas de base, montée et descente du STEP.
- Utilisation des bras pour l'équilibre et la coordination.
- Positions de base du corps
Sécurité et prévention des blessures :
- Échauffement et étirements spécifiques au STEP.
- Précautions à prendre pour éviter les blessures.
- Règles de sécurité lors de l'utilisation du matériel.
Création de séquences :
- Construction d’une chorégraphie progressive de 16 temps en STEP
- Utilisation de la musique pour guider le rythme et l'intensité.
- Adaptation des exercices pour différents niveaux de condition physique.
VOLUME HORAIRE DE LA FORMATION
Formation mixte de 14 heures :
- 5h de Classes Virtuelles
- 2h de formation en e-learning
- 7h de regroupement en centre de formation
DATES
Dates : Du 10/02/2024 au 02/07/2024
Date limite inscription : 26/01/2024
LIEU
Métropole de Bordeaux (33)
TARIFS ET FINANCEMENT
Frais de dossier à régler au moment de l’inscription : 20 €
NOUVEAU : Cette action est financée par les fonds conventionnels de la branche du sport pour les frais pédagogiques et les frais annexes (Action Collective AFDAS)
ACCESSIBILITE
Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez suivre cette formation : faites-nous le savoir, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée
TAUX DE REUSSITE
95 % de réussite
Pour plus d'informations, télécharger la fiche programme.
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